owlwhite

*
никотин ведёт к увеличению количества стимулирующего гормона адреналина
никотин увеличивает уровень дофамина в путях центров удовольствия в мозге.
Таким образом, курение табака приводит к чувству удовольствия, сравнимому с тем, которое вызывается кокаином и героином, вызывая зависимость, то есть нужду в повышенных уровнях дофамина.
**
Интересен факт, что пиявка, поставленная много курящему, в скором времени в судорогах отваливается и погибает от высосанной человеческой крови, содержащей никотин.
_______________________________

т.о. организм нуждается в дополнительном удовольствии. то, что вызывало возбуждение химически, может быть адекватно заменено на альтернативное физиологическое удовольствие.
бросая курить можно радоваться себя хорошей книгой, шоколадом, кофе, сексом ... )
подтверждая для организма тот факт, что кроме сигарет есть много приятного в окружающем мире.

остается психологическая проблема: эффект театральности) игры в курение. здесь нам поможет мотивация. вспоминая последствия курения, можно наделить образ курильщика максимально негативными эмоциями. Женщина, раскуривающая сигарету, затягивающаяся по глубже, - несчастная и не уверенная в себе - ей нужен костыль, чтобы выглядеть достаточно эффектно. она пахнет как пепельница, тратит деньги на сознательное ежедневное маленькое самоубийство, какое нелепое распределение ресурсов!
на тот же денежный ресурс лучше купить хороший сок, или орешки, или свежие фрукты, или вкусную шоколадку, или мягкую игрушку, или что-нибудь в зоо отделе (я к ним не равнодушна).
брысь, костыли в оранжевой пачке! шуш!
даешь леденцы в сумочке!

человек курит? хм, это жжж не спроста...
какую дыру в самооценке он прячет в табачном дыму?